Mäßiges Training

Smash It

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Kate Malycha

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

15 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Side Lunges

30 seconds

Burpees

30 seconds

High Knees

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconds

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconds

Glute Combo Kickback

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30 seconds

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