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Mäßiges Training

Core

Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Brianna Lewis
 		    Hinzugefügt von Brianna Lewis
Core
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

Work on your belly flab!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
3 minutes
Cross Leg Sit Ups
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3 minutes
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
3 minutes
1 2 Burpees
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3 minutes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 minutes

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