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Mäßiges Training

Pectorals

Mäßig   3 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Ignasi Ruiz Belenguer
 		    Hinzugefügt von Ignasi Ruiz Belenguer
Pectorals
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
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30 seconds
Dumbbell Chest Press
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30 seconds
Plank with Arm Lifts
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30 seconds

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