Mäßiges Training

Butt

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Annika Bauernfeind

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

10 Wiederholungen

50 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Verwandte Workouts

3 minutes, Mäßig

1 hour, Mäßig

5 minutes,

10 minutes, Anfänger

8 minutes, Anfänger

17 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Legs & Butt

Intensiv

1 Std 1 Min

Abs & Butt

Mäßig

7 Min

Love You to the Core

Anfänger

4 M 30 S

Lower Body

Exercise Mat

Casual

Anfänger

5 Min

Core

Arms 2

Mäßig

9 Min

Arms

Bench, Dumbbells

Butt

Anfänger

5 Min

Lower Body

Kettlebell, Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper