Mäßiges Training

Slim & Lean Abs

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Katherine Tyler

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Video

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ab Choppers

1 Min 30 Sek

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 Min 30 Sek

Dead Bug Holds

1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

9 minutes, Mäßig

3 minutes, Anfänger

3 Min 23 Sek, Anfänger

8 minutes, Mäßig

9 Min 50 Sek, Mäßig

3 Min 10 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

9Min Fat Destroyer

Intensiv

9 Min

Abdomination

Intensiv

14 Min

Core

Arm And Abs 2

Mäßig

36 Min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Chair

Abs Circuit

Mäßig

12 Min

Rapid-Fire Obliques

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

Fat Burning HII Cardio

Intensiv

4 Min

Full Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper