Intensives Training

Killer Abs

Intensiv Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Arely Espinoza

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

5 sets

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Sit Crunches

20 seconds

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

20 seconds

Leg Lifts

20 seconds

Elbow Plank

1 minute

Seated Knee Tucks

Seated Knee Tucks

20 seconds

90-90 Crunches

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

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