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Exercises

Satz 1: 6 Runden
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
5 minutes
Circular Crunches
Circular Crunches
5 minutes
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
8 minutes
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
7 minutes
Floor Wipers
Floor Wipers
7 minutes
Push-Ups with Leg Lifts
Push-Ups with Leg Lifts
7 minutes


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