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Anfänger Training

Butt & Belly

Anfänger   100 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells

Inês Canteiro
 		    Hinzugefügt von Inês Canteiro
Butt & Belly
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
20 seconds
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
20 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds
Ab Choppers
Ab Choppers
20 seconds
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
20 seconds

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