Intensives Training

Booty Workout

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Andrea Serwa

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Summer is coming up. Look how many people will notice. Looking for a selfie ready body? Do this workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

45 seconds

Plank

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

20 seconds

Butt Lifts

1 minute

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

30 seconds

Squat Jacks

30 seconds

Duck Walk

30 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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