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Intensives Training

Abs Abs Abs

Intensiv   24 minutes

Zielbereiche: Core

Helena Jones
 		    Hinzugefügt von Helena Jones
Abs Abs Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Exercises that will really work your abdominal, obliques, and thighs.

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Crunches
Crunches
1 minute
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minute
In and Outs
In and Outs
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 2 Runden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minute
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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