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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
20 seconds
Plank
Plank
20 seconds
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
20 seconds
Crunches
Crunches
20 seconds


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2 minutes, Anfänger


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