Intensives Training

Row - V Sit - Push

Intensiv Duration 23 minutes

Zielbereiche: Core, Chest, Shoulders

Hinzugefügt von Anders Syberg

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Row

1 Min 30 Sek

Rest

45 seconds

Sit-Ups

45 seconds

Rest

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

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