Intensives Training

Hot Abs

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Samantha Londagin

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Wanna turn that Flab into Ab, just click Do Workout.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

"O" Balance

25 seconds

Ankle Grabbers

1 minute

Boat Pose

25 seconds

90-90 Crunches

1 minute

Chaturanga

25 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Crunchy Frogs

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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