Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Annika Bauernfeind

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

30 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Scissor Kicks

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 Wiederholungen

25 Wiederholungen

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Arms

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