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Mäßiges Training

Bootie

Mäßig   21 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box and Step, Wall

Marguerite Cruz
 		    Hinzugefügt von Marguerite Cruz
Bootie
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

This is to help with getting curvy fit booties!!!

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Squats
Squats
1 minute
Lunges
Lunges
1 Min 30 Sek
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
50 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minute
Right Side Leg Circles
1 minute
Left Side Leg Circles
1 minute
Step Ups
Step Ups
2 minutes

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