Intensives Training

Wolverine Workout

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core, Glutes

Hinzugefügt von Alex Elliott

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

High intensity body weight workout

Exercises

Satz 1: 5 Runden

High Knee Obliques

❤️ Sehr hart (Zone 4)

High Knee Obliques

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Mountain Climbers

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Mountain Climbers

10 seconds

Push-Ups with Leg Lifts

Push-Ups with Leg Lifts

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

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