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Intensives Training

Speed Burn

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebells

Psalm Pueblos
 		    Hinzugefügt von Psalm Pueblos
Speed Burn
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts
Beschreibung

When you're feeling low on energy and need something strong to wake up, try this workout and feel the burn.

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Sit-Ups
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20 seconds
Rest
Rest
20 seconds

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