Anfänger Training

Abs Workout

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Liucija Vydmantaitė

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

8 min abs workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ankle Grabbers

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minute

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minute

Leg Raises

2 minutes

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Rest

1 minute

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