Intensives Training

BootyCamp

Intensiv Duration 29 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jules Harper

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

1 minute

Plank

30 seconds

Rest

30 seconds

Crunches

1 Min 30 Sek

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 30 Sek

Sit-Ups

1 Min 30 Sek

Squats

1 minute

Transition

30 seconds

Straight Punches

Straight Punches

1 Min 30 Sek

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