Anfänger Training

Legs

Anfänger Duration 2 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Pamela Tsinnijinnie

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Tuesday & Thursday

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

20 seconds

Burpees

20 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconds

Wall Sit

20 seconds

Side Lunges

20 seconds

Squat Jumps

20 seconds

Jumping Lunges

20 seconds

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