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Intensives Training

10MIN ABS

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Core

Kasady Valentine
 		    Hinzugefügt von Kasady Valentine
10MIN ABS
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Side Bends
Side Bends
45 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
V CRUNCHES
30 seconds
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 seconds
CROSS OVER CRUNCHES
30 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 seconds

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