Mäßiges Training

Footwork

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Marco Granata

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Work

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

10 seconds

Foot Work

45 seconds

10 seconds

45 seconds

10 seconds

45 seconds

Rest

10 seconds

Right Back Kicks

Right Back Kicks

45 seconds

10 seconds

45 seconds

10 seconds

1 minute

10 seconds

45 seconds

10 seconds

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

45 seconds

10 seconds

Foot Work

1 Min 30 Sek

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