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Mäßiges Training

Legs

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Strength Machine, Barbells, Box or Step

Ian Mcmahon
 		    Hinzugefügt von Ian Mcmahon
Legs
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Leg Press
Leg Press
1 minute
Lunges
Lunges
1 minute
Jump for Joy
Jump for Joy
1 minute
Bench Barbell Calf Raises
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minute
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minute
Leg Raises
Leg Raises
1 minute

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