Intensives Training

Core Mania

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Matt Hards

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Plank

45 seconds

Rest

15 seconds

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

45 seconds

Rest

15 seconds

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