Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Los Thomson's

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Plank, hold, and push

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

25 seconds

Push-Ups

24 seconds

Plank Hop Outs

23 seconds

Right Side Plank

Right Side Plank

22 seconds

Left Side Plank

Left Side Plank

22 seconds

Sit Throughs

21 seconds

Elbow Plank

20 seconds

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