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Beschreibung

It'll be hard to walk after this one. ;)


Exercises

Satz 1: 4 Runden
Barbell Squats
Barbell Squats
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds

Satz 2: 4 Runden
Dumbell Lunges
1 minute
Rest
Rest
20 seconds

Satz 3: 4 Runden
Standing Barbell Calf Raises
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds

Satz 4: 4 Runden
Split Squat With Dumbells
30 seconds


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