Anfänger Training

Booty

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Malena Hernandez

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Jumps

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Cross Kicks

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Side Lunges

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Squat Jumps

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Break

45 seconds

Satz 6: 1 Runde

Burpees

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Floor Bridge

30 seconds

Satz 8: 1 Runde

Wall Sit

30 seconds

Satz 9: 1 Runde

Burpees

1 minute

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🌙 Evening Unwind

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