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Mäßiges Training

Abs

Mäßig   14 minutes

Zielbereiche: Core

Casey Brinker
 		    Hinzugefügt von Casey Brinker
Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Crunches
30 seconds
Vertical Leg Crunches
30 seconds
Scissor Kicks
30 seconds
Oblique Heel Touches
30 seconds
Ab Choppers
30 seconds
Leg Lifts
30 seconds
Alternating Plank
30 seconds
Rest
1 minute

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