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Intensives Training

Just Push Ups

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Chest

Ausrüstung: Wall

Andrew Watson
 		    Hinzugefügt von Andrew Watson
Just Push Ups
Tags
Körpergewicht Trainings Arm-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

All just push ups for ya

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds

Satz 2: 4 Runden
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
20 seconds

Satz 3: 4 Runden
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 seconds
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
20 seconds

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