Mäßiges Training

Abes Workout

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Keith Musebe

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Its an abes Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Russian Twists

20 seconds

90-90 Crunches

20 seconds

Ab Chop Ups

20 seconds

Chaturanga

20 seconds

Chaturanga Run

20 seconds

Explosive Mountain Climbers

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20 seconds

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

20 seconds

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