Mäßiges Training

Booty Builder

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Julia Martinez

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Beschreibung

Gain muscles in your butt

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Floor Bridge

1 Min 30 Sek

Prisoner Squats

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2 minutes

Dumbbell Bent Over Rows

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30 seconds

Balancing Stick

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1 minute

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