Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

PARKOUR!!


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Plank
Plank
20 seconds
Russian Twists
Russian Twists
20 seconds
High Knees
High Knees
30 seconds
Jog on the Spot
Jog on the Spot
25 seconds


Verwandte Workouts

Parkour
4 Min 30 Sek, Mäßig
Park ...
11 minutes, Intensiv
Fitness
6 Min 30 Sek, Mäßig
Everything You Need
7 Min 30 Sek, Intensiv
Full Body
1 hour, Intensiv
Body Moving
4 Min 45 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Core-e-o

Core-e-o

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Mäßig 5 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien