Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Jose Workout

Intensiv   27 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step

Jose Almonte
 		    Hinzugefügt von Jose Almonte
Jose Workout
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts
Beschreibung

Get ready to sweat

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
High Knees
High Knees
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Burpees
Burpees
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Lateral Hop Overs
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
V-Ups
V-Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Verwandte Workouts

Work Out
Work Out
4 Min 45 Sek, Anfänger
High Intensity
High Intensity
32 Min 30 Sek, Intensiv
Vertical Workout
Vertical Workout
6 Min 23 Sek, Intensiv
JA Workout
JA Workout
8 Min 20 Sek, Intensiv
Cardio 3
Cardio 3
24 minutes, Intensiv
First Workout
First Workout
13 Min 39 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 Min 3 Sek, Mäßig
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 Min 36 Sek, Mäßig
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 Min 12 Sek, Mäßig
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 Min 55 Sek, Mäßig
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 Min 36 Sek, Mäßig
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 Min 52 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Kickbox Hiit

Kickbox Hiit

Intensiv 20 Min  
Burpee HIIT

Burpee HIIT

Intensiv 15 Min  
4 Piece (Modified)

4 Piece (Modified)

Intensiv 11 Min  
Chest   Pull Up Bar
Mon - Shred60 - Phase 2 - Week 4

Mon - Shred60 - Phase 2 - Week 4

Intensiv 35 Min  
Core   Dumbbells
Wed - Shred60 - Phase 2 - Week 4

Wed - Shred60 - Phase 2 - Week 4

Intensiv 36 Min  
Legs   Wall, Dumbbells, Barbells
Hitmax 2 - Day 2 - Phase 1

Hitmax 2 - Day 2 - Phase 1

Mäßig 26 Min  
Core   Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos