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Intensives Training

Abbs

Intensiv   4 minutes

Zielbereiche: Core

Karen Brown
 		    Hinzugefügt von Karen Brown
Abbs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Plank
Plank
30 seconds
Russian Twists
Russian Twists
45 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconds
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 seconds
Chaturanga
Chaturanga
15 seconds

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