Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Kate Greene

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Rest

15 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Single Arm Tricep Push-Ups

Single Arm Tricep Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Bodyweight Triceps Extension

Bodyweight Triceps Extension

1 minute

Push-Ups

1 minute

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