Anfänger Training

Arm Workout

Anfänger Duration 12 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Choose any intensity level you please.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicep Curls

2 minutes

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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2 minutes

Dumbell Back Row

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2 minutes

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