Intensives Training

ABsolute Core

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Hamud Faal

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Flutter Kicks

1 minute

Plank

1 minute

Oblique V-Sits

45 seconds

Oblique Crunches

Oblique Crunches

50 seconds

V-Sit Holds

50 seconds

V-Sit Crunches

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 seconds

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