Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Scyther Moasi

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

crunches

15 seconds

reverse crunches

15 seconds

airbike crunches

15 seconds

flutter kicks

15 seconds

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