Intensives Training

Ab Workout

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Scyther Moasi

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Spiderman Plank

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Reverse Crunches

1 minute

Oblique Crunches

30 seconds

Oblique Crunches

30 seconds

Side Plank Reach Throughs

30 seconds

Side Plank Reach Throughs

30 seconds

Full Sit-Ups

1 minute

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