Intensives Training

test01

Intensiv Duration 21 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Peter Štefunko

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

3 minutes

Crunches

3 minutes

Split Abs

3 minutes

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

3 minutes

Pulse Ups

3 minutes

In and Outs

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

abs

3 minutes

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