Anfänger Training

Six-pack

Anfänger Duration 18 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Core

Ausrüstung: Wall, Barbells

Hinzugefügt von Emma Van De Vosse

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Wand-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

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Cross Leg Sit Ups

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Satz 2: 1 Runde

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