Intensives Training

SHOULDERS - PHASE FIVE

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von *scotty K

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 50 Reps

Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 50 Reps

1 Min 50 Sek

Rest

1 Min 30 Sek

Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 30 Reps

1 Min 10 Sek

Rest

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 10 Reps

Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 10 Reps

24 seconds

Rest

2 minutes

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