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Mäßiges Training

Kettle

Mäßig   20 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebell

Jonathan Vogel
 		    Hinzugefügt von Jonathan Vogel
Kettle
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Rest
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Kettlebell Squats
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Kettlebell Hammer Curls
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1 minute
Alternating Kettlebell Swings
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1 minute
Kettlebell Curl to Press
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1 minute
Kettlebell Around the World
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1 minute

Satz 2: 1 Runde
Kettlebell Figure Eights
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1 minute

Satz 3: 1 Runde
Right Lunge with Kettlebell
1 minute

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