Mäßiges Training

Kettle ball

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebell

Hinzugefügt von Mary Castillo

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Kettlebell Around the Waist

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1 minute

Kettlebell Hammer Curls

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1 minute

Kettlebell Curl to Press

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1 minute

20 seconds

Kettlebell Swings

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1 minute

Kettlebell Deadlifts

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1 minute

Sumo Squats with Kettlebell

Sumo Squats with Kettlebell

1 minute

20 seconds

Workout Discussion

13 Jul

Feeling the burn!

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