Intensives Training

CHEST - PHASE TWO

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von *scotty K

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Incline Dumbbell Bench Press - 10 Reps

26 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Transition

1 minute

Satz 3: 4 Runden

Dumbbell Bench Press - 15 Reps

36 seconds

Rest

1 Min 15 Sek

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