Core

Anfänger Duration 2 minutes

Beschreibung

Core

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Core

1 minute

Power Core

1 minute

Verwandte Workouts

Core

2 minutes, Anfänger

Core

6 Min 30 Sek, Intensiv

6 minutes, Mäßig

12 minutes, Anfänger

8 minutes, Mäßig

8 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Olympic "Circuit Challenge"

Intensiv

33 Min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Calves!

Intensiv

2 Min

Rowing

Intensiv

8 Min

Shoulders

Cardio Machine

Core Shaper

Mäßig

10 Min

Core

Dumbbells

Killer Core

Mäßig

9 Min

Core

No Equipment

Core

Core

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Olympic "Circuit Challenge"

Calves!

Rowing

Core Shaper

Killer Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+