Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Superset

Intensiv   13 minutes

Team Fitness
 		    Hinzugefügt von Team Fitness
Superset

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cardio Warm Up
5 minutes
Gewichte: Maximal
❤️ Maximal (Zone 5)
Back
20 Wiederholungen
Gewichte: Maximal
❤️ Maximal (Zone 5)
Shoulders
20 Wiederholungen
Gewichte: Maximal
❤️ Maximal (Zone 5)
Chest
24 Wiederholungen
Gewichte: Maximal
❤️ Maximal (Zone 5)
Arms
20 Wiederholungen
Gewichte: Maximal
❤️ Maximal (Zone 5)
Core
30 Wiederholungen
Cardio Cool Down
3 minutes

Verwandte Workouts

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
11 Min 24 Sek, Intensiv
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 Min 30 Sek, Intensiv
10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
10 Min 24 Sek, Mäßig
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 Min 4 Sek, Intensiv
AB WORKOUT FOR BEGINNERS
AB WORKOUT FOR BEGINNERS
8 Min 38 Sek, Mäßig
INTENSE AB WORKOUT
INTENSE AB WORKOUT
9 Min 26 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core 2X4

Core 2X4

Intensiv 39 Min  
Core   Pull Up Bar
It's all About That Core - No Flubber

It's all About That Core - No Flubber

Intensiv 1 Std 18 Min  
Core   Pull Up Bar
Dooms Day (Leg Day)

Dooms Day (Leg Day)

Intensiv 45 Min  
Legs   Barbell, Dumbbell, Box or Step, Kettlebell, Strength Machine, Cardio Machine
The Spartan Gauntlet

The Spartan Gauntlet

Intensiv 1 Std 3 Min  
Legs   Barbell, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine, Kettlebell, Stability Ball, Bench, Cardio Machine, Medicine Ball, Jump Rope, Pull Up Bar
Superhero Superset

Superhero Superset

Intensiv 1 Std 2 Min  
Arms   Kettlebell, Dumbbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Bench
Arms And Core Supersets

Arms And Core Supersets

Intensiv 34 Min  
Core   Kettlebell, Dumbbell, Pull Up Bar, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos