TT Interval

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Jacque Bolton

Beschreibung

Interval Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up 3/10

1 minute

Warm Up 4/10

2 minutes

Warm Up 5/10

2 minutes

Satz 2: 3 Runden

Interval

1 minute

10 Spiderman Push Ups

1 minute

Rest

1 minute

45 Sec Interval

45 seconds

20 mount. Climbers

45 seconds

Rest

1 minute

10 Bird Dogs

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Cool Down

5 minutes

Verwandte Workouts

High Intensity Interval Training

30 Min 30 Sek, Intensiv

HIIT

15 Min 15 Sek, Intensiv

Running Intervals

40 minutes, Mäßig

HIIT

30 Min 30 Sek, Intensiv

HIIT

25 minutes, Anfänger

HITT 2

11 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

TT Interval

Interval Workout

Exercises

Verwandte Workouts

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+