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Satz 1: 1 Runde
Gewichte: Schwer
5 Wiederholungen
Gewichte: Schwer
5 Wiederholungen
Gewichte: Schwer
5 Wiederholungen
Gewichte: Schwer
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Schwer
5 Wiederholungen
Gewichte: Schwer
20 Wiederholungen


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