Intensives Training

Hiit Sprint

Intensiv Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Gary Thompson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

❤️ Leicht (Zone 1)

4 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

❤️ Leicht (Zone 1)

4 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

❤️ Leicht (Zone 1)

4 Min 30 Sek

Satz 4: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

❤️ Leicht (Zone 1)

4 Min 30 Sek

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